Терзают сомнения… мучают мысли… вот подсказки! Уверенность в себе для женщины влияет на ее мысли, чувства, поведение, внешний вид. Это влияет на ее способности принимать решения. Низкая самооценка заставляет женщину чувствовать себя тревожно, подавленно, действует негативно и препятствует новизне в жизни. Знакомо?
Тогда можно использовать вам эти подсказки, чтобы поднять самооценку и стать увереннее в себе.
Три шага к твоей уверенности.
1.Помните что повышение уверенности в себе имеет разные стороны.
У нас есть разные уровни уверенности в себе, в разных видах – это нормально и хорошо. Например, ты можешь чувствовать уверенной в себе, имея хорошую цифру на счете, но менее уверенной в другой ситуации, например, когда ваш муж дома с гриппом, или лежит в больнице, или борется с депрессией.
На работе ты могла чувствовать себя абсолютно комфортно и уверенно, а у себя дома ты чувствуешь себя неумехой, или тревожишься по мелочам, или ты живешь одна и чувствуешь себя изолированной и одинокой. Уверенность в себе зависит от того, что ты делаешь. Не думай о себе как о человеке с низкой самооценкой только потому, что ты «заикаешься» при разговоре с начальством и не знаешь, как выполнить его поручение. (Кстати, как начать и научиться жить без начальника вы можете узнать.
Вы – женщина, поэтому часто уверена в себе в одной ситуации и не уверена в другой!
Уверенность – это ощущение того, что ты знаешь себе цену, признаешь свои слабые стороны и позволяешь себе быть самой собой в любой ситуации. Ты такая, какая есть – и это хорошо!
2.Принимайте меры.
Пути к созданию ощущения уверенности в себе для женщины – делать определенные вещи, такие, как: ходить на тренировки (какие-нибудь командные виды спорта), проведение различных презентаций своего дела(или работы), научиться завязывать разговор с незнакомым человеком и т.д. Чем больше (и чаще) вы это делаете (то, чего раньше никогда не делали), тем лучше будет получаться , тем выше будет самооценка. Когда вы построите для себя этот фундамент хорошей самооценки, уважение к себе и доверие людей к вам, то ничего уже не сможет»выбить вас из седла» в случае каких-то неудач.
3.Умейте расположить к себе людей.
Если вы будете действовать робко и нерешительно, то люди будут думать, что у вас низкая самооценка и относиться к вам соответственно. Они могут даже неуважительно говорить о вас, даже за вашей спиной. Если вы женщина, которая хочет больше уверенности в себе, то помните, что люди будут относится к вам так, как вы относитесь к себе сами. Если вы уверенный в себе человек – люди не будут использовать вас, «возить на вас воду», как говорится. Работа над повышением уверенности в себе включает в себя (простите за тафтологию) взлеты и падения и настоящую работу над собой.
http://www.irinagromova.ru
