Каждый из нас наверное ни раз замечал, что людей можно смело разделить на две категории: на тех кто верить в свои силы и может быстро достичь поставленных целей. Они не боятся совершать рискованные поступки, принимать решения. И вторая категория людей это те, кто не уверен в себе и своих силах. Они постоянно все обдумывают, находят тысячи отговорок ни чего не делать. И зачастую стараются винить окружающих их людей в своих неудачах. Они редко осознают свою вину за свое бездействие, а если это и делают, то где-то в глубине своей души. И стараются как можно быстрее избавиться от этих мыслей. Таким людям живется очень тяжело в современном мире. Ведь мир не стоит на месте, он постоянно движется и меняется. А если человек остается на месте и ни чего не хочет изменить в своей жизни, подстроиться под изменчивый мир, то рано или поздно он начнет отставать от ритма современной жизни. И в итоге это может привести к тому, что люди престают его понимать и принимать, т.к. они в отличии это этого слабого человека постоянно самосовершенствуются и не стоят на месте. Они даже думают уже по-разному.
Самооценка и уверенность в себе.
Но как же быть тем людям, которые хотят изменить свою жизнь и обрести необходимую для этого силу воли? Ведь без силы воли, без устремленности крайне трудно чего-либо достичь. И им не стоит отчаиваться. Из любой ситуации, какой бы безвыходной она вам не казалась, всегда можно найти выход – достаточно только оглянуться по сторонам и посмотреть со стороны на ту жизнь, которой вы живете. Вы сразу заметите, что особой радости вам она не доставляет. Вас повсюду окружают неудачи. За все, что вы беретесь, редко доводите до конца, потому что вам не хватает силы воли. От вас начинают отворачиваться ваши знакомые, близкие; ведь они видят в вас только неудачников, слабаков. А кому нужны такие слабые люди?
И если вы один из них, то следующие советы о том, как выработать уверенность в себе и как научиться уверенности в себе, вам непременно пригодятся.
Cекреты уверенности в себе:
Думайте о жизни проще. Как бы это не звучало противоречиво, но жизнь самая по себе простая штука. В ней нет ни чего сложного. Только мы сами и наши мысли, переживания, успехи и неудачи создают впечатление того, что не так все просто в этом мире. Но это обманчивое представление. Это не жизнь сложная, а ваш взгляд на вещи сложный. Вы и только вы создаете ощущение сложности происходящего вокруг вас. Ведь если мы будем думать, что все в этой жизни не просто, то нам легче будет найти тысячу отговорок и причин не делать что либо. Если мы подсознательно настроим себя на то, что поставленная задача не выполнима, то мы уже заранее обречем себя на провал, т.к. не верим в свои силы. Не бывает не выполнимых задач, просто это может потребовать большего времени для выполнения. Главное относится к любой задаче не как к чему то не выполнимому, а нужно разделить ее на небольшие, легко выполняемые под этапы и выполнять их. И вы сами не заметите как у вас задача, которая казалась вам совершенно не выполнимой, окажется решенной. Чем проще и легче вы будете относиться к чему-либо в вашей жизни, тем быстрее вы поверите в свои силы и обретете веру в себя.
Опирайтесь на опыт равных Вам людей. Как часто неверие в себя может быть связано с тем, что мы постоянно стремимся сравнивать себя с другими людьми. Как часто мы говорим себе: если уж и у него не вышло, то у меня тем более ничего не получится. То что не удалось выполнить другому человеку вовсе не означает, что и вы тоже потерпите неудачу в этом. Вы должны запомнить простую вещь: вы уникальный человек со своими достоинствами, знаниями и умениями. Никогда не стоит сравнивать себя с другими людьми. Ведь они живут своей жизнью, а вы своей. Только ваша вера в собственные силы позволить вам преодолеть любые трудности. За вас ни кто этого сделать не сможет. Ну а если вы все же решили сравнивать себя с другим человеком, то должны всегда учитывать какой опыт вы оба имеете в решении подобных проблем.
Вспомните удачный свой опыт. Так же будет полезным вспомнить любой свой удачный опыт в решении проблем. Приятные воспоминания о прошлых удачах придадут вам большей уверенности для решения текущих задач. Вы так же можете припомнить, как именно вам удалось это сделать и какими приятными были ваши ощущения когда вы смогли достигнуть поставленной цели. Конечно то, что вы раньше одержали победу, вовсе не гарантирует вам, что и сейчас вас так же будет ждать удача. Но по крайне мере приятные воспоминания не дадут вам опустить руки и пустить все на самотек. Только опираясь на свой личный опыт – мы может просчитать наши шансы на успех в текущих делах. И если вы хотите почувствовать уверенность в себе, то вам просто необходимо вспомнить прошлый удачный опыт.
Чтобы поверить в себя – повышайте планку. Мы начинаем верить в собственные силы только после череды успешно выполненных целей. Но если постоянно оставаться на одном и том же уровне, и не предпринимать ни каких шагов для саморазвития, то рано или поздно вы начнете сомневаться в том, а можете ли вы вообще делать что-либо более сложное. Поэтому вам ни в коем случае не стоит отказывается от возможностей проявить себя в более сложном деле. Если вы затратите чуть больше сил на решение более сложной задачи, чем на решение простой, то эффект от осознания вашего успеха с лихвой окупить все ваши затраты. Вы снова обретете в себе уверенность. И к тому же это позволит вам не стоят на месте, а постоянно самосовершенствоваться путем решения все более сложных вещей.
Учитывайте свои возможности при оценке решения жизненной задачи. Прежде чем приступить к решению задач, вы должны трезво оценить свои реальные возможности и способности. Что у вас есть, а чего нет. Например, глупо ставить себе задачу стать миллионером за один день. Это не означает, что вы не достаточно успешны в подобных делах, просто это труднодостижимо. Только единицы способны так кардинально изменить свою жизнь. Чем чаще вы будете опираться здравую оценку своих возможностей, тем меньше вы будете совершать ошибки, которые непременно вызовут чувство того, что вы недостаточно сильны для подобных дел. И как часто бывает сила веры в себя пропадает после череды постигших вас неудач, и наоборот появляется после того как вы одержите победу за победой пусть и в маленьких делах.
Избегайте стрессов. Череда неудач не только может вызвать чувство того что вы на мало что способны, но так же может привести к стрессу. А стресс это вещь опасная. Ведь в состоянии хронического стресса вы рискуете впасть в депрессию и заболеть. И если уж это произошло, то это только еще больше может усилить чувство вашей не состоятельности. Поэтому избегайте стрессов по возможности, а уж если они все же случились в вашей жизни, то постарайтесь не думать о них. Забудьте о них. Ведь не зря же говорится, что проблема существует до тех пор, пока мы ее таковой считаем. Стоит нам только перестать относиться к проблемам серьезно, думать о них, переживать, так они сразу исчезнуть и превратятся просто в еще одну задачу на вашем жизненном пути, которую следует решить.
Ведите здоровый образ жизни. Человек, который ведет здоровый образ жизни, редко может испытывать в себе нехватку веры в собственные возможности, т.к. он постоянно работает над собой, следить за своим здоровьем, потребляет здоровую пищу, занимается спортом. Ну и прежде всего, занятие спортом вырабатывает в человеке самодисциплину и устремленность к достижениям. Если вы еще не занимаетесь спортом, то начните это делать непременно в ближайшее время. И вы сами увидите, как внутри вас начнет расти уверенность в себе.
Теперь вы знаете, как развить в себе уверенность, и не останавливаться ни перед какими преградами!
