Великий пост. Питание по дням.

Великий пост. Питание по дням

Во время поста православный мир соблюдает предписанные церковью правила, ограничивая себя в еде и развлечениях. Это период для молитв и воздержания от совершения определенных действий, которое помогает душам освободиться от накопленного негатива. Православные люди должны тренировать свою волю и делать то, что не хочется, это полезно для души. Великий пост всегда заканчиваются Пасхой, к ней нужно подготовиться. Пасха - это жизнь, а пост - время умирания для страстей, суеты и объедения.

Не стоит пугаться, существуют послабления в рационе питания для тех людей, которые себя не очень хорошо чувствуют, ждут ребенка или занимаются спортом и вынуждены интенсивно тренироваться.

Беременным и кормящим лучше вообще отказаться от воздержания, так как забота о будущем поколении очень важна для христианина.

Пост - личный подвиг каждого человека, он должен сам выбрать для себя определенную планку. Так, например, авва Палестинский Зосима уходил в пустыню и жил там несколько десятков дней, полагаясь только на Бога. Многие верующие умирали, не дождавшись Пасхи. Кстати, перед уходом в пустыню большое количество преданных просили друг у друга прощения. Именно поэтому перед началом воздержания существует прощеное воскресенье.

Ограничения в пище

Первая и Страстная (последняя) недели - время, когда требуется полностью исключить такие продукты животного происхождения как мясо любых сортов, включая птицу и колбасу, молоко и молочные изделия. Не забывайте, что под запретом находятся не только сами продукты, но и все, где они содержатся. Например, сливочное масло, майонез и йогурты. Это наиболее строгие седмицы (неделя).

Во все дни воздержания из рациона нужно исключить сахар, молочную и мясную пищу. Они являются наиболее искушающими и пробуждающими сексуальную энергию и агрессию.

Первая неделя

  • Как правило, начинается в начале марта. В первый день рекомендуется пить только воду. Это называется строгим постом.
  • Со второго по пятый дни - сухоядение, которое предполагает употребление растительных продуктов, которые не поддавалась термической обработке, неварёной пищи, свежих, сушеных или моченых овощей и фруктов.
  • В шестой и седьмой дни - употребление вегетарианской пищи, можно добавить масла и даже немного вина.

Вторая неделя

  • В первые три дня - сухоядение.
  • В четверг и пятницу разрешено готовить пищу на пару, варка не запрещена.
  • В субботу и воскресенье - можно жарить и тушить еду, а также выпить немного вина.

Третья неделя

  • Правила в эти семь дней остаются точно такими же, как и в предыдущие. Повторите все в той же последовательности.

Четвертая неделя

  • В будни повторяется меню прошлой седмицы, а вот в выходные даровано послабление. Позволительно приготовить горячие блюда, довавив немного масла, выпить вина и съесть рыбу.

Пятая неделя

  • График питания таким же, как и во вторую седмицу поста.

Шестая неделя

  • В будни действуют все те же правила, что и в предыдущую седмицу. Однако в выходные можно побаловать себя икрой и нежирной рыбой.

Седьмая неделя

  • С понедельника по среду - сухоядение.
  • Четверг именуется как "чистым", в этот день можно употреблять горячие вегетарианские кушанья с маленьким количеством масла.
  • Пятница носит название "страстная", традиционно стоит полностью воздержаться от еды.
  • В субботу разрешено употреблять только хлеб и воду.

Основные ошибки постящихся:

  1. Верующие ошибочно полагают, что это время дано людям для того, чтобы похудеть, это совершенно не так. Воздержание - не церковная диета. В это время переменяется ум. Положено проводить молитвы и церковные таинства.
  2. Не стоит брать себя в "ежовые рукавицы". Если у вас нет навыка соблюдения диеты по уставу, то разработайте для себя некоторые послабления. К уставным строгостям необходимо подходить постепенно. Здраво оценивайте свои возможности.
  3. Некоторые верующие осуждают тех, кто не соблюдает пост. Это крайность, порождаемая чрезмерной строгостью. Нередко жизнь домочадцев становится тягостной из-за постящегося родственника. Категорически запрещено заставлять своих близких делать то, чего они не хотят.
  4. Еще одно следствие излишней жесткости к себе во время воздержания: раздражительность. Этот период нужен для того, чтобы плоды духа святого давали свои обильные плоды.
  5. Праведность напоказ. Когда поститесь, не будьте лицемерами. Не обижайте людей, находящихся рядом и не разделяющих ваших взглядов.
  6. Пост длится не 40 дней, а 7 недель. Многие этого попросту не знают.

Помните, что пост - средство, помогающее нам искоренить греховные привычки. Не забывайте и о его правильном завершении. Не пытайтесь набрасываться на пищу и съедать все пасхальные блюда. Сдерживайте себя и постепенно возвращайте привычные продукты в свое питание.

https://vk.com/world7