Воскресенье, 04 Декабря, 2016
   
Шрифт

Здоровье

Сидеть почти так же вредно, как курить

Любви недостаточно Бытует мнение, что сидячий образ жизни губительно сказывается на мышцах, вызывая их атрофию. Давайте разберемся, действительно ли это так. А также ответим на вопросы, каким образом физические нагрузки и генетика оказывают влияние на стройность и общее здоровье человека? И отчего не следует пренебрегать силовыми упражнениями, если вы стремитесь иметь красивые ноги?

В последние годы все большую популярность получает мнение, что выполнять работу лучше стоя, нежели сидя. Доля правды в этом утверждении есть: в стоячем положении скорость обмена веществ гораздо выше. Калории в этом случае расходуются, в среднем, в полтора раза больше. Да и длительное сидение может спровоцировать множество заболеваний, привести к онемению или даже атрофии мышц.

По мнению физиолога Марка Хамильтона, сидение представляет собой новый вид курения, оно так же коварно.

Кто-то может возразить, сказав, что Хамильтон слишком преувеличивает. Тем не менее, факт того, что мы сами даем возможность сначала ногам, а потом и всему своему телу постепенно раскисать, превращаясь в кашу, просто ужасает!

 

11 законов йоги, которые не позволят людям управлять вами

йога 1. Тебе надо — ты и делай.

Каждый раз, когда в разговоре звучит слово «надо», когда речь идёт о долге или обязательствах, стоит задавать вопрос «Кому это надо?». Манипуляторы любят умалчивать о том, что желаемое нужно, в первую очередь, им.

Например, фраза родителей «Тебе надо найти работу», очищенная от манипуляций, будет звучать так: «Мне надо, чтобы ты прекратил сидеть у меня на шее и пошёл работать». А пока отроку не надо идти работать, ему удобно сидится на шее.

2. Не обещай. Если обещал — выполни.

Вспомните, как часто под давлением других людей вы давали необдуманные обещания. Манипулятор будет специально подталкивать вас давать необдуманные обещания, а потом - эксплуатировать ваше чувство вины. Просто не обещайте, но если уж пообещали — выполните.

Тогда в следующий раз подумаете дважды, прежде чем брать на себя лишние обязательства.

   

Масло для волос - какое лучше?

Рейтинг пользователей: / 1
ХудшийЛучший 

Масло для волос - уход Красивые волосы - это, в первую очередь, уход. Именно от того, насколько серьезно вы подходите к этому вопросу, будет зависеть их состояние.

На состояние волос влияет множество факторов. Причем, не только связанных с внутренней работой организма, нехваткой каких-либо витаминов, переживаемым стрессом, но и внешняя среда. Погодные условия, влажность воздуха, температура, воздействие ультрафиолетовых лучей и т.д. - всё это сказывается на волосяном покрове головы. Тусклые, ослабленные, секущиеся волосы нуждаются в дополнительной подпитке.

Одним из благоприятных способов воздействия для достижения нужного результата является использование масел, коих существует великое множество. Давайте разберемся, в чем преимущество каждого и как правильно выбрать нужное.

В первую очередь необходимо четко для себя понимать, что все масла подразделяются на две большие категории: масла растительные (базовые) и масла эфирные. Базовые масла можно использовать в чистом виде. Что же касается эфирных, здесь дело обстоит иначе. Если эфирное масло в чистом виде нанести на кожу, вероятнее всего, случится ожог или аллергическая реакция организма. Именно поэтому такие масла при использовании всегда необходимо разбавлять. Причем зачастую эфирное масло разбавляют в базовом (растительном). Но можно также его добавлять в обычную косметическую маску или кондиционер.

   

Диета 10 кг

Рейтинг пользователей: / 2
ХудшийЛучший 

Эффективное похудение до 10 кг за неделю – несколько простых диет.

Правила поведения Если вам необходимо быстро, качественно и без особых затрат, сбросить десяток лишних килограммов, то вы попали по адресу. В круговороте повседневных дел, забот, не всегда получается правильно питаться, и тем более не всегда есть время увлекаться фитнесом. Ну а мучить себя долгими изнурительными диетами и вовсе лишнее, поскольку все диетологи едины в одном мнении, что для быстрого и безопасного похудения достаточно всего 7 дней. За это время организм очищается от лишнего жира и воды, и при правильно подобранном рационе питания не наносит вред организму. К тому же, за 7 дней вам не успеет надоесть диетический рацион, и диета не станет для вас стрессом. Стоит также помнить о том, что не следует слишком быстро гнаться за результатом – за 7 дней без вреда для организма можно сбрасывать максимум 10 килограмм. В идеале, 5-6 килограмм. Итак, представляем вашему вниманию несколько простых и эффективных диет рассчитанных на 7 дней.

   

Эликсир молодости появится на российском рынке - Рецепт открыт!

Эликсир молодости Сенсация в современном мире: Ялтинские профессора вместе с коллегами из Симферополя заявили об открытии уникального препарата, который вполне может претендовать на звание "Эликсир вечной молодости". Он способен замедлить процесс старения и увеличить продолжительность жизни. Ученые готовы подтвердить, что полифенолы винограда, главное активное вещество препарата, могут вмешаться и противостоять процессу старения.

   

 

Поделиться в соц. сетях

Стань Автором!

Прими участие в проекте!
Присылайте свои предложения и уникальные работы на электронный ящик: world7.ru@gmail.com

World7 на Google+

Популярные статьи

ПЛОХОЕ НАСТРОЕНИЕ, ПОЧЕМУ ПЛОХОЕ НАСТРОЕ…

ПЛОХОЕ НАСТРОЕНИЕ, ПОЧЕМУ ПЛОХОЕ НАСТРОЕНИЕ, КАК БОРОТЬСЯ С ПЛОХИМ НАСТРОЕНИЕМ

Все люди подвержены перепадам настроения. Кто-то чаще, кто-то реже. И, наверняка, знакома ситуация, когда все вокруг раздражает. Каждое, даже положительное, событие не радует, а приносит разочарование. Когда ласковое весенние солнце...

Коментарии(2) 05 Июл 2012 Просмотров:85564 Депрессия

Подробнее

ДЕЛОВОЕ ОБЩЕНИЕ

ДЕЛОВОЕ ОБЩЕНИЕ

Деловое общение –  форма общения, опирающаяся на принципы делового этикета, направленная на  взаимодействие с лицами или группой лиц(организация) для осуществления взаимовыгодных результатов. Этика делового общения. Люди принимающие участие в деловом общении...

Коментарии(2) 14 Июл 2012 Просмотров:64291 Успех

Подробнее

КАК НАСТРОИТЬ СЕБЯ НА ПОЗИТИВ?

КАК НАСТРОИТЬ СЕБЯ НА ПОЗИТИВ?

Как часто в нашей жизни наступают такие периоды, когда совершенно ни чего не удается сделать. Все валится из рук, мы постоянно испытываем усталость и недовольство; нас начинает раздражать самые пустяковые...

Коментарии(2) 21 Авг 2012 Просмотров:28158 Депрессия

Подробнее

Как стать душой компании?

Как стать душой компании?

В любом окружении есть люди, которые являются лидерами. С ними хотят дружить и общаться. Они везде становятся своими и быстро налаживают контакты с людьми. Наверняка у каждого человека есть такой приятель,...

Коментарии(5) 13 Май 2013 Просмотров:26750 Успех

Подробнее

Что на самом деле девушки думают о парня…

Что на самом деле девушки думают о парнях

На днях был проведен опрос среди девушек в Офлайне и Онлайне. Благодаря этому я узнал множество интересных, смешных и порою неожиданных фактов, которыми хочу поделиться с вами. Меня заинтересовало, какие...

Коментарии(5) 25 Фев 2013 Просмотров:25014 Отношения

Подробнее

Как добиться уважения?

Как добиться уважения?

Уважение в обществе – это то, к чему, пожалуй, стремится каждый человек. Социум сопровождает нас на протяжении жизни и непосредственно участвует в процессе формирования нашей личности. На разных этапах жизни...

Коментарии(1) 12 Июн 2013 Просмотров:22818 Успех

Подробнее

Как определить женатого мужчину?

Как определить женатого мужчину?

В наше время никого не удивит наличие отношений на стороне у женатого мужчины, поэтому многие при знакомстве с потенциальной любовницей не скрывают наличие детей и штампа в паспорте. В самом...

Коментарии(1) 21 Апр 2013 Просмотров:20220 Отношения

Подробнее
Разработка и продвижение: starcode.in
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика