Яндекс Метрика World7.RU
World7.RU
  • ГЛАВНАЯ
  • РАЗДЕЛЫ
    • Автомобили
    • Девичье
    • Здоровье / Медицина
    • Мужское
    • Об отношениях
    • Обзоры
    • Общение / Коммуникация
    • О Депрессии
    • О главном / Заметки
    • Развитие Уверенности
    • Разное
    • Родители / Дети
    • Справочник
    • Туризм
    • Успех / Эффективность
    • Экономика / Финансы
  • РЕКЛАМОДАТЕЛЯМ
  • РАЗМЕЩЕНИЕ
  • СЕРВИСЫ
  • КОНТАКТЫ
  • Home
  • О Депрессии
  • Как избавиться от депрессии
09.05.2025
Как избавиться от депрессии
0
Понедельник, 26 декабря 2022 / Published in О Депрессии

Как избавиться от депрессии

Как утверждают специалисты, самой опасной депрессией является осеняя. Чтобы не подвергнуться этой депрессии, употребляйте в пищу продукты-антидепрессанты.

Что это за штука — депрессия, известно почти каждому. Наступает момент, когда на тебя нападает хандра, руки опускаются и не хочется не то что работать, а даже жить. Депрессия очень любит «нападать» в осенний период. Это объясняется тем, что становится меньше солнечного света и наш организм начинает испытывать недостаток в витамине D. Ешьте в этот период продукты, которые содержат этот витамин, а также и другие полезные для нашего настроения вещества. Smachno.ua рекомендует такие продукты. А вы решайте, что вам больше нравится.

Продукты-антидепрессанты:

  1. Наш любимый шоколад

    Первое место среди продуктов-антидепрессантов занимает шоколад. Зерно какао содержит такое вещество как фенилэтиламин, которое способствует активной выработке организмом человека гормона эндорфина или как его называют гормона счастья. Шоколад также содержит много магния, который делает устойчивой нашу нервную систему. Шоколад – это очень полезный продукт для женщин, особенно если у них плохое настроение или депрессия. Для информации – чёрный шоколад гораздо полезнее молочного.

  2. Наш любимый банан

    Банан содержит большое количество алкалоида хармана, вызывающий эйфорию — восторг, счастье, кайф. Поэтому лучше иметь банановый «кайф», нежели пребывать в состоянии депрессии. Банан полезно есть тем, кто страдает хронической усталостью.

  3. Наш любимый сыр

    Твердый сыр обладает способностью поднимать настроение, так как в нём содержатся аминокислоты – тирамин, триктамин, фенилэтиламин. Учёные говорят, что самый радостный – это сыр рокфор. Но если вид плесени вас особо не вдохновляет, то можно есть и другой сыр.

  4. Наша любимая овсянка

    Овсянка содержит тиамин – это «витамин оптимизма» и магний.

  5. Очень вкусный лосось

    Лосось содержит очень много витамина D. В нём также присутствуют жирные кислоты «омега-3». Считается, что они являются самыми злыми врагами стресса. Ешьте с аппетитом суши с лососем!!!

  6. Счастливый перец чили

    Этот перец даёт ощущение счастья. Он содержит капсацин, который способен подавлять болевые ощущения и хорошо поднимать тонус. Да и пока ты пытаешься потушить «костер» во рту, депрессия может пройти сама собой.

  7. Наши любимые семечки подсолнечника

    Семечки подсолнечника очень богаты фолиевой кислотой и клетчаткой. Они обладают способностью поддерживать в норме нашу нервную систему. Да и сам процесс щёлканья семечек хорошо способствует релаксации.

0 0 голоса
Рейтинг статьи

Статьи по теме

  • Список наиболее и наименее эффективных антидепрессантов | 11.03.2024
  • Препараты для лечения депрессии | 09.03.2024
  • Современные методы лечения депрессии | 06.03.2024
  • Что такое Депрессия | 06.03.2024
  • Что такое Апатия | 21.01.2024
  • Витамины для иммунитета | 21.06.2023
  • Как бороться с депрессией самостоятельно? | 29.12.2022
  • Чума двадцать первого века | 29.12.2022
  • Депрессия — что делать? | 29.12.2022
  • Как бороться с плохим настроением | 28.12.2022
  • Как прийти в хорошее настроение? | 28.12.2022
  • 10 способов борьбы с депрессией | 28.12.2022
  • Что же такое депрессия? | 26.12.2022
  • Как бороться с депрессией? | 26.12.2022
  • Главная цель в жизни и ее обретение | 26.12.2022
Tagged under: Витамины, Депрессия

What you can read next

Как выйти из угнетенного состояния
Как выйти из угнетенного состояния
Не переживай, будь счастливым
Не переживай, будь счастливым!
Как бороться с плохим настроением
Как бороться с плохим настроением? (мужчинам не читать!)
10 советов хорошего настроения
10 советов хорошего настроения
Как бороться с депрессией самостоятельно?
Как бороться с депрессией самостоятельно?
Жизнь без негатива
Жизнь без негатива! (для женщин)
Депрессия — что делать
Депрессия — что делать?
Как научиться быть оптимистом
Как научиться быть оптимистом
Визуализация своих желаний
Визуализация своих желаний

Комментарии к статье "Как избавиться от депрессии"

Подписаться
авторизуйтесь
Уведомить о
guest
guest
0 комментариев
Старые
Новые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии

Новое на сайте

  • Как избежать долговой ямы при обращении за микрозаймами

    Как избежать долговой ямы при обращении за микрозаймами?

    0 comments
  • Биржи криптовалют с выводом рублей на карту

    Биржи криптовалют с выводом рублей на карту: выбор площадки и старт трейдинга

    0 comments
  • Страхование жизни и здоровья что нужно знать

    Страхование жизни и здоровья что нужно знать

    0 comments
  • Глистные инфекции

    Профилактика от глистов (глистные инвазии)

    0 comments
  • Что такое родинки и откуда они появляются

    Что такое родинки и откуда они появляются

    0 comments
  • Профилактика варикоза

    Профилактика варикоза

    0 comments
  • Профилактика дифтерии

    Профилактика дифтерии — Описание и Рекомендации

    0 comments
  • Продукты для стомы

    Средства для ухода за стомой — какие бывают

    0 comments
  • Продукты для стомы в России

    Средства для ухода за Стомой доступные в России

    0 comments
  • Жизнь со Стомой — рекомендации по уходу

    Жизнь со Стомой — рекомендации по уходу

    0 comments
  • Что такое стома

    Что такое стома

    0 comments
  • Что такое зависть

    Что такое зависть

    0 comments
  • Что такое ревность

    Что такое ревность

    0 comments
  • Токсичные отношения

    Что такое токсичные отношения

    0 comments
  • Ревнивый парень

    Как Перестать Ревновать — Рекомендации для Парней

    0 comments

Свежие комментарии

  • Star к записи Что такое Деменция
  • Damner к записи Что такое молочница
  • Руся к записи Что такое нюдсы
  • Никита к записи Чем полезны компьютерные игры для взрослых — исследования
  • Георгий к записи Что такое Деменция

Категории статей

  • Автомобили
  • Девичье
  • Здоровье / Медицина
  • Мужское
  • О главном / Заметки
  • О Депрессии
  • Об отношениях
  • Общение / Коммуникация
  • Развитие Уверенности
  • Разное
  • Родители / Дети
  • Справочник
  • Туризм
  • Успех / Эффективность
  • Экономика / Финансы

Публикации по датам

  • Сентябрь 2024
  • Июль 2024
  • Май 2024
  • Апрель 2024
  • Март 2024
  • Февраль 2024
  • Январь 2024
  • Декабрь 2023
  • Ноябрь 2023
  • Июнь 2023
  • Январь 2023
  • Декабрь 2022
  • Ноябрь 2022

Статьи по меткам

1 год Беременность Волосы Давление Депрессия Дети Дети до года Здоровый образ жизни Здоровье детей Здоровье ребенка Интересные факты Как не ссорится Как понравится парню Как похудеть Как сохранить любовь Красота Лингвистика Любовь Маленькие дети Математика Медицина Младенец Неврология Общение Отношения Позитивное мышление Похудение Правильные отношения Привлекательность Прически Профилактика заболеваний Психология Психология общения Психология отношений Развитие ребенка Расставание Ребенок 7 лет Ревность Романтика Современые термины Сохранить отношения Уверенность Успешное общение Уход за волосами Чувства

Мы в соц. сетях

https://vk.com/world7

Разделы

  • Главная
  • Автомобили
  • Девичье
  • Здоровье / Медицина
  • Мужское
  • Об отношениях
  • Обзоры
  • Общение / Коммуникация
  • О Депрессии
  • О главном / Заметки
  • Развитие Уверенности
  • Разное
  • Родители / Дети
  • Справочник
  • Туризм
  • Успех / Эффективность
  • Экономика / Финансы
  • Все разделы статей
  • Информация Рекламодателям
  • Размещение Статей на Сайте
  • Контакты

Новое на сайте

  • Как избежать долговой ямы при обращении за микрозаймами?
  • Биржи криптовалют с выводом рублей на карту
  • Сколько миллилитров в стакане?
  • Лучшие тренировки для похудения
  • Как найти процент от числа
  • Что должен уметь ребенок в 5 месяцев?
  • Какое Спортивное Питание Реально Работает
  • Что такое Вирусы и откуда они взялись
  • Сколько стоит аборт — Актуальные Цены 2024
  • Кетодиета. Меню для похудения на месяц.
  • Сексуальный потенциал — как определить по внешности
  • Что будет если потрогать ртуть?
  • Парень относится как к другу
  • Мультфильмы для детей 5 лет
  • Чем полезны компьютерные игры для взрослых

Мы на связи

По всем вопросам и предложениям пишите на: World7.RU Mail

  • GET SOCIAL
World7.RU

Онлайн-Журнал World7.RU
Копирование материалов запрещено. Материалы сайта предназначены для лиц старше 16 лет.
Отправляя данные форм на сайте - вы даете свое согласие на обработку персональных данных. Обработка персональных данных осуществляется в соответствии с ФЗ от 27.07.2006 N 152-ФЗ «О персональных данных».

Разработка и продвижение: starcode.in

Яндекс.Метрика

TOP wpDiscuz