Пятница, 09 декабря 2022 / Published in Девичье, Об отношениях

Если бросил парень, как себя вести?

Разрыв отношений довольно не простой процесс, сопровождающийся душевными переживаниями, слезами, понижением самооценки и плохим настроением. Раз уж так случилось, и вас бросил парень, как себя вести и продолжать жизнь?

Во-первых, дайте себе время на осмысление, вы не робот и имеете право на эмоции. Переживите боль, ограничьте круг общения, если вам это сейчас действительно нужно и вы хотите побыть наедине с собой. Или же наоборот, появилось желание встряхнуться и отложить мысли о прошлом на потом, звоните подругам и вперед навстречу приключениям! Эффективно проработать ситуацию и сделать выводы будет полезным, не зря говорят, что в ссоре (а уж тем более в расставании) виноваты оба партнера.

Этапы на пути к новой жизни

После любого расставания человек проживает определенные стадии, позволяющие ему вернуться к обычному состоянию. Подобно «выздоровлению», вы наполняетесь энергией, и появляются силы жить дальше.

Отрицание: кажется, что еще есть что сохранять, что обязательно все наладится и возлюбленный одумается. Любой организм стремится к самосохранению до полного разрушения.
Эмоциональная нестабильность: в момент осознания конечности отношений целый спектр чувств овладевает вами – ярость, мстительность, агрессия. Испытывая подобные разрушительные эмоции, не думайте, что с вами что-то не так, это нормально. Уберите подальше сотовый телефон и удержитесь от решительных действий.
Апатия: после сильного всплеска наступает опустошение. Должно освободиться место для нового, позитивного. Вы привыкаете к новому статусу не одинокого человека, а свободного. Перед вами огромное количество возможностей, надо лишь дать себе время и тогда будете готовы впустить их в свою жизнь.
Переоценка ситуации: недавние события уже не кажутся такими глобально ужасающими. Вы отмечаете плюсы разрыва с прошлым партнером. Трезво способны оценить прежний союз и сделать выводы.
Вхождение в привычный образ жизни: вы снова готовы заниматься любимыми делами, участвовать в социальной жизни и радоваться каждому дню. Расценивайте расставание как очередной опыт, помогающий сделать будущие отношения гармоничными и не травмирующими.

Нежелательные действия после расставания

Как бы тяжело и больно не было, уберегите себя от ошибок, за которые потом может быть даже стыдно перед самой собой. Мы направляем энергию на созидание, а не на разрушение. Стараемся восстановить душевный баланс, а не наделать глупостей.

Как не надо поступать:

Мир ради мира. Такой подход предполагает согласие на любые условия, лишь бы восстановить статус пары. Если человек стремится к воссоединению искренне, он не будет ставить ультиматумы и впадать в крайности. Это смахивает на позицию тирана и его жертвы.
Крепкая дружба. Зачем вам оставаться в тесном контакте с человеком, причинившим боль и страдание? Какую цель преследуем: удержать рядом или жить спокойно и без напоминаний о прошлом?
Меньше алкоголя и ночных гуляний. Один раз в месяц встретиться с друзьями и выпить бокал вина или ночами пропадать в барах и ночных клубах, просыпаясь с головной болью. В любом случае, придется возвращаться к повседневности, и мысли снова будут возвращаться к больной теме, разница лишь во времени – насколько скоро это произойдет.
Критика в адрес бывшего возлюбленного. Раз уж вы были вместе, уважительно относитесь к своему выбору. Не мог человек просто так стать плохим и непорядочным. Подобными действиями вы только обнажите свои чувства и покажете, что вы с ними еще не разобрались.
Навязчивые действия. Откажитесь от преследования, отпустите человека и если он не вернется, значит это не ваш человек. Пустые звонки и кучи смс не удержат мужчину около вас.
Акцент на ревность. Вас могут принять за легкомысленную даму, которая легко сменяет одного партнера другим. Не порождайте ложные суждения в свой адрес.

Хотите дать понять бывшему ухажеру, что вы личность – возьмите паузу и ограничьте активность в социальных сетях. Не звоните, не пишите, не делайте наигранных фотографий, направьте все силы на поднятие боевого духа, на улучшение самооценки.

Не начинайте новые отношения не «пережив» старые, рискуете обречь их на провал. Только женщина, довольная собой и своей жизнью, яркая и позитивная, привлекает внимание и побуждает интерес. Любите себя и будьте любимы!

0 0 голоса

Рейтинг статьи