Раздел о Депрессии предназначен для предоставления всесторонней информации о депрессии, ее признаках, методах лечения и способах поддержки людей, страдающих этим состоянием. Здесь собраны статьи, написанные медицинскими специалистами и экспертами в области психического здоровья, которые предлагают глубокое понимание природы депрессии и ее влияния на жизнь человека. Мы стремимся осветить эту тему с различных сторон, обсуждая как традиционные, так и инновационные подходы к лечению и самопомощи. Цель этого раздела — образовать, поддержать и предоставить ресурсы тем, кто сталкивается с депрессией, а также их близким, желающим помочь. Мы сосредоточены на предоставлении доступной и надежной информации, которая может помочь в повышении осведомленности о депрессии и снижении стигмы, связанной с психическими расстройствами.

Как стать счастливым человеком

Как стать счастливым человеком

Суть счастья каждый для себя определяет самостоятельно. Предлагаем несколько советов, с помощью которых Вы каждый день сможете ловить приятные моменты и наслаждаться жизнью.
Tagged under:
Как бороться с депрессией самостоятельно?

Как бороться с депрессией самостоятельно?

Депрессия - очень опасное состояние, она способна вытянуть из вас всю вашу жизненную энергию и силу. Мы вместе с вами разберёмся, как устроить войну депрессии.
Tagged under:
Откуда приходит плохое настроение?

Откуда приходит плохое настроение?

Плохое настроение часто, кажется, появляется ниоткуда как мрачная туча, неожиданно затянувшая все небо. И вот мы уже  подавлены и злы на весь мир без какой-либо уважительной причины, и эта необъяснимость раздражает еще больше.
Чума двадцать первого века

Чума двадцать первого века

Именно под таким громким именем она шагает по планете. По прогнозам ВОЗ к 2023 году депрессия выйдет на первое место в мире, обогнав сегодняшних лидеров - инфекционные и сердечно-сосудистые заболевания.
Tagged under:
Депрессия — что делать

Депрессия — что делать?

Депрессия - это проявление основных инстинктов, которые не идут человеку в пользу. Именно сейчас нужно учиться осознавать собственные возможности, которые жизнь предоставляет каждому.
Tagged under:
Как настроить себя на позитив

Как настроить себя на позитив?

От позитивного настроя зависит наша будущая жизнь, то как мы к ней будем относится. Будет ли это жизнь наполненная светлыми днями и радостью, или же мы превратимся в человека, который постоянно будет чем то не доволен.
Tagged under:
Как бороться с плохим настроением

Как бороться с плохим настроением

Все люди подвержены перепадам настроения. Кто-то чаще, кто-то реже. И, наверняка, знакома ситуация, когда все вокруг раздражает. Это не значит, что Вы – нехороший человек. Просто у вас плохое настроение.
Tagged under:
Как прийти в хорошее настроение?

Как прийти в хорошее настроение?

Первый пункт, наверное, самый сложный, потому что связан он с тем, чтобы встать утром немного раньше. Минут на 20-30. И сделать небольшой набор физических упражнений
Tagged under: ,
10 способов борьбы с депрессией

10 способов борьбы с депрессией

Ускоренный ритм жизни, нарастающая интенсивность работы, ослабление физической активности заставляют людей постоянно испытывать нервное напряжение. Так как же с этим бороться?
Tagged under:
Как поднять себе настроение по знакам зодиака

Сборник бесценных советов. Как поднять себе настроение по знакам зодиака.

Как поднять настроение каждому знаку зодиака? Давайте рассмотрим подробно советы астрологов на эту тему.
Визуализация своих желаний

Визуализация своих желаний

Используя визуализацию, вы можете притянуть в свою жизнь необходимые жизненные ситуации, определенные блага, либо можете с помощью визуализации развить свою личность (например, развить уверенность в себе).
Что же такое депрессия

Что же такое депрессия?

Депрессия – это состояние несовпадения наших ожиданий и желаний с реальной действительностью. Причем не просто несовпадение, а понимание того, что мы бессильны что-либо изменить в сложившейся ситуации.
Tagged under:
Как бороться с депрессией

Как бороться с депрессией?

Для начала приведите в порядок свои мысли о жизни и собственном месте в окружающем пространстве. Ваша депрессия началась с негативных мысленных реакций на события действительности.
Tagged under:
Побег от одиночества

Побег от одиночества

Мы смотримся в других людей как в зеркала, ища подтверждение тому, что с нами все в порядке, что нас любят, что нас принимают и понимают. Нам часто кажется, что найдется кто-то – и мы будем собой.
Как избавиться от депрессии

Как избавиться от депрессии

Как утверждают специалисты, самой опасной депрессией является осеняя. Чтобы не подвергнуться этой депрессии, употребляйте в пищу продукты-антидепрессанты.
Tagged under: ,
Главная цель в жизни и ее обретение

Главная цель в жизни и ее обретение

Каждый человек хочет жить полноценной жизнью, но, как известно, одного желания может быть недостаточно. Многие, прожив целую жизнь, понимают, что хотели на самом деле совсем другой судьбы и шли не своей дорогой.
Tagged under:
Как выйти из угнетенного состояния

Как выйти из угнетенного состояния

Специалисты говорят, что независимо от того, страдаете ли вы от приступа хандры или находитесь в состоянии глубокой депрессии, вы сами можете много сделать для того, чтобы выбраться из такого состояния.
Tagged under:
Не переживай, будь счастливым

Не переживай, будь счастливым!

Наверное, каждый человек хоть раз в своей жизни испытывал чувство полной безысходности, состояние отчаяния, уныния, бессмысленности своего существования. И возникает вопрос: что с этим делать? Как из этого состояния благополучно выйти? С легкостью!
Tagged under:
10 секретов счастья

10 секретов счастья

Хотите быть счастливым? Есть много способов для этого, попробуйте применить хотя бы один из 10 секретов счастья.
Жизнь без негатива

Жизнь без негатива! (для женщин)

При таком бурном ритме жизни не удается избежать негативных ситуаций, за которые приходится расплачиваться своими нервами и здоровьем. Но все зависит от того, как относиться к таким вещам.
Tagged under:
Как бороться с плохим настроением

Как бороться с плохим настроением? (мужчинам не читать!)

Плохое настроение – у кого оно не бывает? Все мы с ним как-то боремся, и в большинстве случаев довольно успешно. Разница в восприятии Женщинам, наверное, проще жить на этом свете.
Как научиться быть оптимистом

Как научиться быть оптимистом

В наше время оптимизм - едва ли не единственный способ прожить долгую и счастливую жизнь. Ведь мы живем в эпоху перемен, и жить в такое время очень непросто.
Tagged under:
4 способа борьбы с плохим настроением

4 способа борьбы с плохим настроением

Бывает такое, что с самого утра вас одолевает непонятная тоска. Уж так плохо, что и делать ничего не можешь, всё просто валится из рук, и разговаривать ни с кем не хочется.
Tagged under:
10 советов хорошего настроения

10 советов хорошего настроения

Внесите в свою жизнь элементы новизны. Психологи рекомендуют время от времени изменять устойчивые привычки – например, завести новое хобби или сменить стиль одежды.
Tagged under:
почему хочется сладкого, острого или жирного

Проблемы на тарелке: почему хочется сладкого, острого или жирного?

Вы считаете калории, ходите в тренажерный зал, как на работу, но в какой-то момент срываетесь и начинаете тоннами поглощать сладкое, острое или жирное, прекрасно понимая, что этого делать не нужно, но не можете остановиться? Самое время разобраться, с какими глубинными эмоциональными проблемами вы имеете дело, — рекомендует психотерапевт Дороти Вётью, которая специализируется на расстройствах питания
У меня депрессия

У меня депрессия

При депрессии состояние подавленности может продолжаться от нескольких недель до нескольких месяцев. Впрочем, при затяжной депрессии этот срок может растянуться на годы.
Tagged under:
Послеродовая депрессия

Послеродовая депрессия

Статья предоставляет полезную информацию для новых матерей и их близких, помогая понять и преодолеть этот сложный период.
Tagged under: