Четверг, 15 июня 2023 / Published in Здоровье / Медицина

10 советов по уходу за волосами

Длинные ухоженные волосы всегда выделяют девушку из толпы. Но как быть, если они непослушны, а при каждом расчёсывании вы теряете их «пучками»? Далеко не всех обладателей шикарной шевелюры щедро наградила природа стойкостью и красотой локонов. В этой статье мы познакомим вас с этими секретами.

Все дело в правильном и продуманном уходе, который подходит именно вам:

Подходящий шампунь

Перед тем, как покупать уходовые средства, определите тип своих волос. Это очень важное правило! Нельзя, имея сухие кудряшки использовать шампунь для нормальных волос, и наоборот. Тщательно ознакомьтесь с информацией на тюбике.

Чтобы помочь жирным волосам используйте подсушивающие ингредиенты. Отлично справятся экстракт мяты, эвкалипта, лимона и цинк.

Как вы понимаете, в ситуации с сухими локонами они только усугубят положение. Поэтому для них подходят составы с маслами, например, жожоба, авокадо, яичный лецитин или ланолин, шелковые протеины. Они помогают задерживать влагу.

Для нормальных волос подходят линии, не перегруженные специальными компонентами, ищите соответствующую пометку на тюбике.
Особый подход при окрашивании

Любое окрашивание проникает в глубокие слои волосяного стержня. Волоски становятся слабее и повреждаются, поэтому требуют более бережного и продуманного ухода. Здесь помогут только средства для окрашенных волос. В этом случае он приближен к естественному, а в состав входят полимеры, протеины и солнцезащитный фактор. Они сглаживают чешуйки и защищают вашу шевелюру от вредных воздействий.
Правильно мойте голову

Наносить шампунь желательно два раза. При первом смывается жир и грязь, которая накопилась с прошлого раза. При втором в структуру волос проникают полезные витамины и вещества для роста.

Идеальным для волос будет следующий порядок действий:
- Тщательно расчешитесь.
- Удалите остатки средства для укладки, ополоснув голову.
- Вспеньте шампунь в руках.
- Нанесите пену на кожу.
- Подержите пару минут.
- Промойте волосы.
- Повторите пункты 3-6.
- Аккуратно отожмите воду.
- Распределите кондиционер по всей длине.
Бальзамы, кондиционеры и маски ухаживают за волосами. Они закупоривают чешуйки волосков, тем самым делают их более гладкими. Применять эти средства лучше, начиная от кончиков вверх, не затрагивая кожу головы.
Соблюдайте температурный режим

Как бы вы не любили попариться в горячем душе, нельзя мыть голову кипятком. Высокая температура уменьшает защитный липидный слой и провоцирует выделение жира. Значит волосы будут загрязняться быстрее. А сухие волоски при повышенной температуре еще больше истончаются.

Идеальными будут 36-37 градусов. А в завершении можно ополоснуться прохладной водой. Контрастный душ улучшит кровоток, тем самым больше питательных веществ поступят в луковицу и волосы станут быстрее расти.
Придерживайтесь расписания

Есть мнение, что частое мытье провоцирует выделение кожного жира, и шелковистые локоны становятся более сальными. Поэтому нужно мыть голову нужно через каждые 4-5 дней. Но это совсем не так. В этом деле нет четких правил и периодичности. Мыть волосы следует по мере их загрязнения. Чтобы на коже не скапливалось сало, и не закупоривало поры. Ведь это одна из причин выпадения волос.
Уход за мокрыми волосами

Самые хрупкие и слабые волосы – мокрые. Сломать или вовсе вырвать луковицу можно очень легко обычной расческой. Поэтому, ни в коем случае, не расчесывайте их.

Еще одна плохая привычка – закутывать пряди в полотенце после душа на полчаса. Представьте, что вас после бани укутали в одеяло. Тяжело дышать? Естественно! То же самое происходит с дыханием кожи головы. Кровообращение нарушается и способствует ломкости волосков. Лучше всего мягкими движениями промокнуть пряди по всей длине. Если же хочется надеть полотенце, то максимум на пару минут.
Детские средства

Сейчас на многих форумах начался новый бум: использование детской косметики для взрослых. Состав там наиболее щадящий, якобы волосы за счет этого становятся мягче и послушнее.

Но не все полезное и безвредное для детей подходит нам. Дело в том, эти средства не рассчитаны на удаление себума в больших количествах. Простыми словами, они не промоют вашу голову. А для окрашенных волос и вовсе принесут только вред.
Техника для причесок

Фены, утюжки, плойки и различные стайлеры могут убить самую пышную шевелюру, если используются и подобраны неправильно. Главная проблема – перегрев. Поэтому лучше использовать холодный воздух при сушке. Но ведь сделать завитушки или выпрямить кудряшки таким способом невозможно. Здесь на помощь приходят специальные средства с термозащитой. Пенки, спреи, маски или лосьоны.
Массаж

Добиться длинных и красивых волос можно массажем. Достаточно делать его раз в 1-2 дня через полчаса после водных процедур. Кровоток улучшится и пряди получат заряд полезных веществ. Кстати, рассчесывание тоже улучшает кровообращение.
Питание

Следите за пищей, которую принимаете. Нашему организму важно получать необходимые микроэлементы. Недостаток белка, например, приводит к потере волос.

Добавьте в рацион:
- грецкие орехи;
- красная рыба;
- семена тыквы;
- яйца;
- мясо;
- абрикосы;
- дыню;
- брокколи;
- чечевицу и соевые бобы;
- творог;
- ягоды.

Красивые и длинные волосы — не дар или что-то недостижимое. Это ежедневная работа над собой и своей внешностью. Если вы хотите добиться результата, начните действовать уже сегодня.

Соблюдая хотя бы один из советов, через месяц вы обязательно увидите в зеркале обладательницу роскошной прически.

0 0 голоса

Рейтинг статьи