Все мы стремимся иметь идеальное тело. Правильное питание и фитнес — вот залог стройности и привлекательности. Но как же быть, если посещать спортзал после работы нет сил, а красивой быть хочется? Выход есть! Смарт-тренажеры помогут быстро избавиться от лишних килограммов и накачать мышцы.
Давайте разберемся, какие тренажеры бывают, с какой целью используется каждый из них и каких результатов можно добиться с их помощью.
Массажные сапоги
Массажные сапоги — это современная технология 3D-тонинга ног. Механизм тренажера прорабатывает сразу голень, лодыжку и стопу.При совмещении разных режимов можно добиться не только хорошего расслабления, но и получить отличный оздоровительный эффект. Ощущения после использования тренажера очень схожи с теми, которые мы испытываем после работе профессионального массажиста. Подобный результат достигается при помощи специальной конструкции этого оборудования.
Как они работают?
В процессе работы осуществляется синхронное воздействие на ваши стопы, лодыжки и голени шестью воздушными подушками. Вибро-режим, направленный на стопы, значительно улучшает полезное воздействие и эффективность релаксации. Восемь внутренних роликов, перемещаясь вперед и назад с определенной скоростью, усиленно разминают стопы и стимулируют все биологически активные точки.
Результаты:
- устранение напряжение и усталости;
- предупреждение развитие варикоза ног;
- снятие стресса;
- уменьшение воспалительных процессов;
- укрепление мышц;
- избавление от отечности и болей;
- активизация обмена веществ;
- улучшение кровообращения.
Противопоказания:
— беременность;
— повышенная температура тела;
— инфекционные и острые воспалительные заболевания;
— повреждения кожи ног;
— сосудистые заболевания;
— диабет;
— наличие кардиостимулятора.
С чем совмещать
- с массажным шлемом;
- с массажными очками;
- с массажными варежками;
- с прессотерапией.
Массажная кровать
Массажная кровать — это инновационный тренажер, который особенно эффективен в профилактике и непосредственном лечении разного рода заболеваний спины. Она совмещает несколько техник оздоровления и укрепления всего организма: массаж, рефлексотерапию, а также полный прогрев суставов. Данный тренажер успешно применяется при лечении заболеваний всего опорно-двигательного аппарата.
Как это работает?
На ложе прикреплены специальные массажные ролики, которые двигаются вдоль всего позвоночника, что позволяет вытягивать его. Каждый ролик сделан в виде сферы, это создает эффект точечного массажа пальцами. Работая, механизм стимулирует биологически активные точки. Тренажер способствует полному высвобождению сдавленных кровеносных сосудов и приводящих путей нервной системы.
Результаты:
- восстановление сил;
- улучшение общего самочувствия;
- нормализация обмена веществ;
- выведение токсинов;
- устранение спазма мышц;
- улучшение осанки.
Противопоказания:
— серьезные заболевания сердца;
— болезни легких;
— ослабленное состояние организма;
— заболевания кожи;
— злокачественные опухоли;
— инфекционные заболевания;
— туберкулез;
— наличие в теле металлических фиксаторов внутренних органов;
— беременность;
— эпилепсия и психические расстройства;
— гипертония.
С чем совмещать
- с массажными очками;
- с массажными варежками.
Прессотерапия
Прессотерапия представляет собой особую косметическую процедуру: компрессионный лимфодренажный массаж. Прессотерапия — это результат многочисленных исследований и практической деятельности специалистов в области физиотерапии, спортивной медицины и пластической хирургии. В процессе такого массажа из организма выводятся излишки жидкости. Данная процедура поможет скорректировать вашу фигуру, устранить отеки, целлюлит, улучшить упругость кожи.
Как это работает?
Вы надеваете на себя специальный костюм, к которому через воздухопроводы подключаются манжеты на руках, ногах и животе. После Вам предлагают лечь на кровать. Костюм постепенно начинает наполняться воздухом. Благодаря постоянной смене интенсивности давления, происходит аккуратное воздействие воздухом на кожу, сосуды и подкожно-жировую клетчатку. В процессе описанного массажа улучшается обмен веществ, мышцы насыщаются кровью. Процедура абсолютно безопасная, не вызывающая дискомфорта.
Результаты:
- полное расслабление;
- ощущение легкости;
- устранение целлюлита;
- ликвидация отеков;
- выведение шлаков и излишек жидкости;
- профилактика варикоза;
- повышение иммунитета.
Противопоказания:
— туберкулез;
— тромбы в сосудах;
— сахарный диабет;
— нарушение функции почек;
— заболевания сердечно-сосудистой системы;
— менструация;
— беременность;
— грудное вскармливание.
С чем совмещать
- с миостимуляцией;
- с массажными сапогами.
ИК-штаны
Термопохудение — самый действенный способ устранения излишних жировых отложений и удаления целлюлита. Он базируется на тщательном разогреве мышц и суставов тела при помощи инфракрасных источников. Само по себе инфракрасное тепло оказывает благотворное влияние на человеческий организм. Инфракрасные лучи, применяемые в данном тренажере, абсолютно безвредны.
Как они работаю?
Каждый сеанс проводится в специальных одноразовых штанах. Во время тренировки инфракрасные лучи аккуратно проникают на глубину до 4 сантиметров, тем самым оказывая активное воздействие на жировые ткани. Данная процедура способствует улучшению циркуляции крови в организме человека. Мощный приток крови к мышцам делает возможным начинать тренировку, минуя утомляющие разминки.
Результаты:
- значительное уменьшение объемов;
- устранение целлюлита;
- повышение активности кровотока;
- устранение состояния общей нервозности;
- урегулирование обменных процессов в организме;
- лечение болей при артрозе и радикулите;
- эффективное удаление жира в проблемных зонах.
Противопоказания:
— множественный склероз;
— беременность;
— кормление грудью;
— гемофилия, предрасположенность к кровотечениям;
— инфекции (зубные, в суставах или в любых других тканях);
— менструация;
— варикозная болезнь, тромбофлебит;
— опухоли;
— кожные заболевания.
С чем совмещать
- с массажером для глаз;
- с массажными варежками.
Массажер для глаз
Массажер для глаз — это особые лимфодренажные очки, помогающие снять усталость, которая была накоплена за счет длительной работы за монитором компьютера, долгого чтения, вождения автомобиля и т.п. Тренажер отлично подходит тем, кто не может справится с отечностью. Он в кратчайшие сроки устраняет мешки под глазами, значительно уменьшает морщины. Массажер для глаз также подходит и людям, страдающим от постоянной заложенности носа, снимая признаки гайморита.
Как он работает?
Давлением воздуха и вибрацией производится особого рода массаж, стимулирующий расширение капилярных сосудов и ускорение подачи кислорода в клетки. За счет глубокого проникновения кислорода возвращается естественный цвет лица. Тренажер оснащен функцией переключения режимов силы воздействия, которые выбираются в зависимости от стадии усталости глаз или проблемы, с которой Вы обращаетесь.
Результаты:
- значительное улучшение цвета лица;
- повышение эластичность кожи;
- уменьшение морщинок;
- снижение внутриглазного давления;
- предупреждение развития дальнозоркости или близорукости;
- лечение головных болей.
Противопоказания:
— проблемы с артериальным давлением;
— травмы глаз или головы;
— рак;
— болезни сердца;
— чувствительная кожа;
— заболевание сосудов головного мозга;
— отслоение сетчатки глаза;
— острые болезненные состояния.
С чем совмещать
- с массажной кроватью;
- с ИК-штанами;
- с массажными сапогами;
- с массажными варежками.
Массажер для головы
Массажер для головы особенно рекомендован людям, которые достаточно много времени проводят перед экраном компьютера или просто длительное время занимают сидячее положение за рабочим столом. Тренажер помогает снять усталость и общее напряжение организма, способствует полному расслаблению.
Как он работает?
Массажер для головы воздействует на акупунктурные точки, которые способствуют скорейшему устранению затекания шеи, головной боли, усталости. Тренажер имитирует движения рук массажиста, оказывая воздействие на нервные окончания кожи головы. Звуки природы и приятная музыка значительно повышают настроение, способствуют улучшению сна. Данный аппарат стимулирует выработку эндорфина, поднимает общий жизненный тонус.
Результаты:
- заметное улучшение памяти;
- стимулирование роста волос, предотвращение их выпадения;
- благотворное влияние на физическое и психическое состояния;
- избавление от головной боли;
- профилактика мигрени;
- снятие усталости;
- восстановление работоспособности;
- улучшение тонуса сосудов;
- снятие напряжения в мышцах.
Противопоказания:
— чувствительная кожа;
— глаукома;
— рак;
— острые болезненные состояния;
— болезни сердца;
— катаракта;
— проблемы с артериальным давлением;
— отслоение сетчатки глаз.
С чем совмещать
- с массажными сапогами;
- с массажными варежками;
- с прессотерапией;
- с ИК-штанами.
Массажные варежки
Массажные варежки в некоторой степени могут заменить работу квалифицированного массажиста. Этот тренажер не только снимает усталость, но и способствует восстановлению гидролипидного баланса. Инфракрасный прогрев вместе с вибровоздействием гарантируют превосходный результат.
Как они работают?
Тренажер представляет собой две практичные варежки на пульте управления. Они изготовлены из абсолютно безопасных материалов, обладающих отличной теплопроводностью. Во внутренней части каждой варежки находятся вибромассажеры и специальные нагревательные элементы. С помощью пульта управления можно самостоятельно менять уровень мощности.
Результаты:
- смягчение и увлажнение кожи рук;
- устранение шелушения;
- улучшение регенерации клеток;
- уменьшение пор;
- сокращение пигментных пятен и морщин.
Противопоказания:
— ожоги;
— наличие стимулятора сердца;
— повреждения кожи рук;
— беременность.
С чем совмещать
- с массажером для головы;
- с массажными сапогами;
- с массажером для глаз;
- с массажной кроватью;
- с прессотерапией.
Специалисты утверждают, что смарт-тренировки эффективны, так как всегда составляются с учетом индивидуальных параметров, уровня начальной подготовки, особенностей фигуры, имеющихся противопоказаний к нагрузкам. А самое главное, не нужно слишком перенапрягаться, тренажеры почти все сделают за Вас.
Статьи по теме
- Формирование здорового образа жизни | 21.06.2023
- Утренняя зарядка | 15.06.2023
- Правильное питание для похудения | 14.06.2023
- Правильное питание: основные принципы и примерное меню | 14.06.2023
- Как бросить курить самостоятельно | 14.06.2023
