Яндекс Метрика World7.RU
World7.RU
  • ГЛАВНАЯ
  • РАЗДЕЛЫ
    • Автомобили
    • Девичье
    • Здоровье / Медицина
    • Мужское
    • Об отношениях
    • Обзоры
    • Общение / Коммуникация
    • О Депрессии
    • О главном / Заметки
    • Развитие Уверенности
    • Разное
    • Родители / Дети
    • Справочник
    • Туризм
    • Успех / Эффективность
    • Экономика / Финансы
  • РЕКЛАМОДАТЕЛЯМ
  • РАЗМЕЩЕНИЕ
  • СЕРВИСЫ
  • КОНТАКТЫ
  • Home
  • Родители / Дети
  • Чем кормить ребенка в год
09.05.2025
Чем кормить ребенка в год
0
Пятница, 22 декабря 2023 / Published in Родители / Дети

Чем кормить ребенка в год

Сбалансирование питание – важный фактор, влияющий на здоровье ребёнка. Продукты, употребляемые в пищу, обязательно должны содержать белки, витамины, микроэлементы, пребиотики и пробиотики. Педиатры рекомендуют вводить прикорм постепенно, приучая с раннего детства к здоровой пище. Год пролетает незаметно, и у родителей возникает множество вопросов. Чем кормить ребенка? Можно ли давать «взрослую» еду?

Питание годовалого ребенка

Малыши этого возраста, ведут подвижный образ жизни. Пешие прогулки и активные игры требуют энергии. Пополнять запас жизненных сил помогает соблюдение режима, здоровый сон и питание. К году малыш должен знать вкус практически всей здоровой пищи. Полноценный рост и умственное развитие напрямую зависит от продуктов, которыми питается кроха.

В этом возрасте рацион должны составлять:

  • овощи и фрукты,
  • молоко и кисломолочная продукция,
  • нежирная рыба,
  • каши,
  • диетические виды мяса,
  • яйца.

Педиатры рекомендуют мамочкам составлять примерное меню на неделю. Оно поможет правильно откорректировать рацион и суточное потребление продуктов.

Важно! Некоторые продукты могут вызвать аллергическую реакцию или индивидуальную непереносимость. Необходимо ограничить или исключить их употребление в пищу малыша.

Психология питания

Родители часто сталкиваются с нежеланием и отказами ребёнка есть. Прием пищи превращается в настоящую проблему. Как накормить переборчивого капризулю без скандала и криков?

Привить хорошее отношение к еде помогут следующие советы:

  • За стол всей семьей.
    Приглашайте кроху позавтракать, пообедать и поужинать вместе со всеми членами семьи. Если такой возможности нет то, посадите за стол любимые игрушки, постарайтесь в игровой форме покормить ребёнка.
  • Не заставлять.
    Дети переживают немало периодов в жизни. Существует и такой, что малыш сегодня ест хорошо и много, а завтра откажется от любой предложенной пищи. Главное, запастись терпением и не заставлять насильно есть.
  • Однообразие докучает.
    Старайтесь готовить разнообразные блюда. Не стоит на каждый завтрак предлагать ребёнку овсяную кашу, а на обед один и тот же суп. Ознакомитесь с новыми рецептами, удивите малыша.
  • Право выбора.
    Не ограничивайте время и выбор блюда. Если ребенок пообедает не в 12:00, а через час, то это ничего не поменяет. Заранее спросите, может кроха захочет поесть что-то конкретное. Будет время приготовить.
  • Оригинальность в подаче.
    Помните, воображение детей безгранично. И приготовив омлет в виде львенка или любого другого животного, малыш обязательно обрадуется такому сюрпризу и съест предложенную еду.

Интересный факт: Возраст от года до полутора лет называют «золотым» временем. Самостоятельность юного исследователя выступает на первый план. В этот период у родителей есть отличная возможность научить дитя держать ложку и есть самому.

Черный список

Каждая мама должна взять на заметку информацию о том, что существуют продукты, которые категорически нельзя давать ребёнку до 3 лет. В перечень входят: грибы, колбасные изделия, жирное мясо, речная рыба, морепродукты. А также острые специи, соусы на майонезной основе и кетчупы.

Не рекомендуется вводить в рацион годовалого крохи жареную и копченую пищу. Она негативно сказывается на здоровье пищеварительного тракта и приводит к раздражению слизистой желудка, а впоследствии приводит к гастриту.

Из приправ в небольшом количестве можно использовать лавровый лист, зелень, какао и корицу.

Меню годовалого ребенка на неделю

Пример меню, которое можно приготовить в течение недели. Главное, чтобы не было однообразия. В один день не стоит на завтрак предлагать съесть рисовую кашу, а на обед приготовить суп с рисом. Если нет времени на долгий процесс готовки, подумайте над приобретением мультиварки. Основная функция, которая пригодится – режим готовки на пару.

Меню может выглядеть так:

  1. На завтрак и полдник готовим молочную кашу из различных злаков, запеканку из творога, сырники, чизкейк.
  2. На обед предпочтительно супы: рисовый, гречневый, овощной, куриный, борщ.
  3. На ужин – пюре картофельное, рис отварной, гречка, капуста брокколи, цветная капуста, макароны. Гарниры: котлета рыбная или мясная, тефтели на пару, отварное мясо или паштет, смесь овощей с рисом.

И помните про подачу блюда. Оригинальность в кулинарии — хороший способ привлечь внимание ребёнка к еде. Не поленитесь поискать интересные рецепты и приготовить их. Кроха обязательно отнесется к таким блюдам с восхищением.

Подходите к вопросу питания ответственно. В год найти подход и научить ребёнка принимать здоровую пищу легче, нежели приучить его в два или три года. Проявите терпение и понимание к крохе. Помните, правильная еда поможет малышу быть здоровым.

0 0 голоса
Рейтинг статьи

Статьи по теме

  • Что должен уметь ребенок в 3 месяца | 22.01.2024
  • Что должен уметь ребенок в 5 месяцев? | 27.12.2023
  • Первый день рождения ребенка | 21.12.2023
  • Прорезывание зубов у детей | 20.01.2023
  • Витамины для детей — когда и как принимать? | 20.01.2023
  • Белый шум для новорожденных | 20.01.2023
  • Что должен уметь ребенок в месяц? | 20.01.2023
  • Купание новорожденных | 20.01.2023
  • Зачем нам прививки и когда их ставить деткам? | 20.01.2023
  • Что делать, если ребенок дерется? | 07.01.2023
  • Прививка от гриппа детям — можно делать или нет? | 07.01.2023
  • Социальная адаптация детей через детские садики — реальность или вымысел психологов? | 07.01.2023
  • Сон новорожденного как залог спокойного и продуктивного дня | 30.12.2022
  • Пособие до трёх лет: кому положено и как получить? | 30.12.2022
  • В каком возрасте лучше отдать малыша в детский сад? | 30.12.2022
Tagged under: 1 год, Маленькие дети

What you can read next

12 открытий, которые сделает мужчина, став отцом
12 открытий, которые сделает мужчина, став отцом
Первые месяцы грудного вскармливания
Первые месяцы грудного вскармливания
Зарядка для детей
Зарядка для детей
what-to-do-with-children-at-home/
Что делать с детьми дома?
Первая беременность
Первая беременность
Колики у новорожденных – что делать?
Колики у новорожденных – что делать?
Игры для детей 7 лет
Игры для детей 7 лет
Электронное образование для детей
Электронное образование для детей
Развивающие игры для детей 5 лет. Готовимся к школе через игру.
Развивающие игры для детей 5 лет. Готовимся к школе через игру.

Комментарии к статье "Чем кормить ребенка в год"

Подписаться
авторизуйтесь
Уведомить о
guest
guest
0 комментариев
Старые
Новые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии

Новое на сайте

  • Как избежать долговой ямы при обращении за микрозаймами

    Как избежать долговой ямы при обращении за микрозаймами?

    0 comments
  • Биржи криптовалют с выводом рублей на карту

    Биржи криптовалют с выводом рублей на карту: выбор площадки и старт трейдинга

    0 comments
  • Страхование жизни и здоровья что нужно знать

    Страхование жизни и здоровья что нужно знать

    0 comments
  • Глистные инфекции

    Профилактика от глистов (глистные инвазии)

    0 comments
  • Что такое родинки и откуда они появляются

    Что такое родинки и откуда они появляются

    0 comments
  • Профилактика варикоза

    Профилактика варикоза

    0 comments
  • Профилактика дифтерии

    Профилактика дифтерии — Описание и Рекомендации

    0 comments
  • Продукты для стомы

    Средства для ухода за стомой — какие бывают

    0 comments
  • Продукты для стомы в России

    Средства для ухода за Стомой доступные в России

    0 comments
  • Жизнь со Стомой — рекомендации по уходу

    Жизнь со Стомой — рекомендации по уходу

    0 comments
  • Что такое стома

    Что такое стома

    0 comments
  • Что такое зависть

    Что такое зависть

    0 comments
  • Что такое ревность

    Что такое ревность

    0 comments
  • Токсичные отношения

    Что такое токсичные отношения

    0 comments
  • Ревнивый парень

    Как Перестать Ревновать — Рекомендации для Парней

    0 comments

Свежие комментарии

  • Star к записи Что такое Деменция
  • Damner к записи Что такое молочница
  • Руся к записи Что такое нюдсы
  • Никита к записи Чем полезны компьютерные игры для взрослых — исследования
  • Георгий к записи Что такое Деменция

Категории статей

  • Автомобили
  • Девичье
  • Здоровье / Медицина
  • Мужское
  • О главном / Заметки
  • О Депрессии
  • Об отношениях
  • Общение / Коммуникация
  • Развитие Уверенности
  • Разное
  • Родители / Дети
  • Справочник
  • Туризм
  • Успех / Эффективность
  • Экономика / Финансы

Публикации по датам

  • Сентябрь 2024
  • Июль 2024
  • Май 2024
  • Апрель 2024
  • Март 2024
  • Февраль 2024
  • Январь 2024
  • Декабрь 2023
  • Ноябрь 2023
  • Июнь 2023
  • Январь 2023
  • Декабрь 2022
  • Ноябрь 2022

Статьи по меткам

1 год Беременность Волосы Давление Депрессия Дети Дети до года Здоровый образ жизни Здоровье детей Здоровье ребенка Интересные факты Как не ссорится Как понравится парню Как похудеть Как сохранить любовь Красота Лингвистика Любовь Маленькие дети Математика Медицина Младенец Неврология Общение Отношения Позитивное мышление Похудение Правильные отношения Привлекательность Прически Профилактика заболеваний Психология Психология общения Психология отношений Развитие ребенка Расставание Ребенок 7 лет Ревность Романтика Современые термины Сохранить отношения Уверенность Успешное общение Уход за волосами Чувства

Мы в соц. сетях

https://vk.com/world7

Разделы

  • Главная
  • Автомобили
  • Девичье
  • Здоровье / Медицина
  • Мужское
  • Об отношениях
  • Обзоры
  • Общение / Коммуникация
  • О Депрессии
  • О главном / Заметки
  • Развитие Уверенности
  • Разное
  • Родители / Дети
  • Справочник
  • Туризм
  • Успех / Эффективность
  • Экономика / Финансы
  • Все разделы статей
  • Информация Рекламодателям
  • Размещение Статей на Сайте
  • Контакты

Новое на сайте

  • Как избежать долговой ямы при обращении за микрозаймами?
  • Биржи криптовалют с выводом рублей на карту
  • Сколько миллилитров в стакане?
  • Лучшие тренировки для похудения
  • Как найти процент от числа
  • Что должен уметь ребенок в 5 месяцев?
  • Какое Спортивное Питание Реально Работает
  • Что такое Вирусы и откуда они взялись
  • Сколько стоит аборт — Актуальные Цены 2024
  • Кетодиета. Меню для похудения на месяц.
  • Сексуальный потенциал — как определить по внешности
  • Что будет если потрогать ртуть?
  • Парень относится как к другу
  • Мультфильмы для детей 5 лет
  • Чем полезны компьютерные игры для взрослых

Мы на связи

По всем вопросам и предложениям пишите на: World7.RU Mail

  • GET SOCIAL
World7.RU

Онлайн-Журнал World7.RU
Копирование материалов запрещено. Материалы сайта предназначены для лиц старше 16 лет.
Отправляя данные форм на сайте - вы даете свое согласие на обработку персональных данных. Обработка персональных данных осуществляется в соответствии с ФЗ от 27.07.2006 N 152-ФЗ «О персональных данных».

Разработка и продвижение: starcode.in

Яндекс.Метрика

TOP wpDiscuz