Как определить, когда пора вводить прикорм? Какими продуктами можно прикармливать? С чего начать? Разберем все вопросы по порядку.
Согласно рекомендациям ВОЗ прикорм при грудном вскармливании необходимо вводить в полугодовалом возрасте. При искуственном - немного раньше, в 4-5 месяцев.
Общие правила введения прикорма:
1. Каждый новый продукт следует вводить постепенно (примерно за 5-7 дней), начиная с небольшого количества и постепенно увеличивая дозировку.
2. Новый продукт необходимо предлагать ребенку в начале дня.
3. Прикорм всегда нужно начинать с однокомпонентных пюре и каш.
4. Сначала следует предлагать прикорм, после докармливать грудным молоком или смесью.
5. Каши и пюре лучше давать с маленькой ложки.
6. Если малыш заболел или ему поставили профилактическую прививку ввод новых продуктов желательно приостановить.
Начало прикорма. Какие продукты вводить первыми
Существует несколько вариантов начала прикорма.
Педиаторы рекомендуют деток, плохо набирающим вес или с учащенным стулом, начинать прикармливать с каш. Малышей с избыточной массой тела или тех, кто страдает от запоров, - с овощных пюре. В любом случае, перед введением прикорма необходимо обязательно проконсультироваться с наблюдающим ребенка врачом, так как только он сможет сделать верный выбор.
Первый прикорм: возможные трудности и пути их преодоления
Диетологи и педиаторы советуют этот процесс ни ускорять, ни затягивать. Если сильно спешить, у ребенка могут появиться проблемы с пищеварительной системой. Если, наоборот, сильно припоздниться, малыш может провлять характер, капризничать, отказываться от предлагаемых продуктов. При соблюдении графика ввода прикорма, тоже порой возникают некоторые трудности. Какое-то блюдо крохе может просто не понравится, проявите стойкость. Против воли пичкать, конечно, не надо, но постепенно приучить можно. Предлагайте этот продукт маленькими порциями, с каждым днем по чуть-чуть увеличивая их объем. Если ребенок продолжает сильно упорствовать, сделайте небольшой перерыв, исключите нелюбимое блюдо на несколько дней, переключив его внимание на другие овощи или фрукты.
Если кроха выплевывает еду, это не всегда указывает на выражение протеста. В полугодовалом возрасте такая особенность встречается у большинства детей. Просто они еще не научились хорошо проглатывать пищу, и язык ее рефлекторно выталкивает. Через пару-тройку недель малыш привыкнет к новым ощущениям и поймет, как правильно глотать.
Бывает, что детям сложно за один прием пищи осилить всю положенную по нормам порцию. Паниковать не стоит. Это тоже нормально. Разделите объем на две части и предложите первую утром, а вторую в обед.
Некоторые дети в достаточно раннем возрасте начинают демонстрировать вкусовые пристрастия. Например, малыш может с большим аппетитом есть овощи, но наотрез отказываться от мяса. Тут можно пойти на хитрость: смешать любымый и нелюбимый ингридиент в одной чашке.
Как и у любого взрослого человека, у ребенка порой может наблюдаться снижение аппетита, может исчезнуть интерес к блюдам, которые раньше ел с большим удовольствием. Если малыш при этом здоров, беспокоиться нет нужды. Он обязательно наверстает упущенное в другой прием пищи или в следующий день.
Насытился ли малыш?
Как понять, что ребенок сыт? Как избежать проблем с недокарсливанием и перекармливанием? Эти вопросы особенно важны, потому что их правильное решение позволяет предовратить угрозу ожирения.
В то время, когда начинается целенаправленное введение прикорма в рацион, дети уже не так активно прибавляют в весе. Если в первые месяцы жизни малыши поправляются примерно на 600-800 г. каждый месяц, то на пятом-шестом месяцах - на 100-200 г. Поэтому не стоит переживать, что ребенок голодает и перекармливать его, стараясь увеличить прибавку. Эти показатели связаны они с тем, что калорийность молока с становится все меньше, а напитать кроху необходимой энергией, минералами и витаминами должны продукты, активно вводимые в рацион в виде прикорма.
Как же определить, что малыш переел? Для этих целей можно использовать весы, они дадут самые объективные сведения. Но есть и другие показатели. Срыгивания через 2-5 минут после приема пищи укажут на переедание. К моменту введения прикорма ребенок учится переворачиваться на живот. Переполненный желудок сдавливается, из-за чего часть еды выходит наружу.
Существуют разные таблицы прикорма. Можно ориентироваться на них и давать продукты в объемах, которые в них указаны. Но не забывайте, что все подобные схемы носят лишь рекомендательный характер. Следите за реакцией крохи и обязательно консультируйтесь с врачом.
